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zoom RSS 体にいいごはん(一品編)

<<   作成日時 : 2016/12/14 15:00   >>

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体にいいごはん(一品編)、このブログの恒例となりました。

今回は、きんぴらごぼうを作りました。

腸内環境を良くすることでうつの改善に効果があるとされています。
ごぼうの食物繊維は腸まで届き、善玉菌を増やしてくれるそうです。

ささがき→ちょっと大変でした。
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ごま油で炒めて
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出来上がりました!とても美味しかったです。
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