本日より運動を増やします。

今までリブラフの中で隅っこに置いていたエアロバイクを活動部屋の真ん中に持ってきました!!
この位置にしたとたんにスタッフ全員が乗りました。
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運動はうつに良いと言われます。そんな内容がわかるプログラムを普段リブラフで行っています。
ちなみに明日の午前のプログラムが「不安とストレスについて」で運動のメリットが話されます。

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