Live-Laughインスタ 始めました!

インスタグラムをはじめてみました。 まだまだ悪戦苦闘しつつ・・・ より身近にリブラフの活動を感じていただけたらと思います。 よかったらご覧ください♪ https://www.instagram.com/livelaugh201604/?hl=ja
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明日10月14日は土曜日開所しています

OB・OG・リブラフとご縁を持っていただいている方へお知らせです。 リブラフでは明日10時~15時に土曜日開所をしています。 内容は、 みんなでのんびり楽しくご飯を食べる です! 日々のお疲れを癒しに遊びにきませんか? ご参加お待ちしています(^ ^)
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2017年9月後半の予定です

とんでもなくお久しぶりな更新です。 ※最近の出来事については、Facebookの公開ページをご覧いただけると嬉しいです 9月のスケジュールができています。 よかったらご覧ください♪
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久々の更新です

すっかりご無沙汰しております。 しばらくぶりです。 昨日はリブラフの運営委員会が開催されました。 リブラフの活動を振り返り、今後の取り組みについて検討しています。 夜の7時からなので ちょっとしたお茶うけで小腹を満たしながら行いました。 昨日は初めてオブザーバーとして参加してくださる方もいて、 色々な方の参加は本当…
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5月23日に肺がんのミニ勉強会を開催します!

2017年5月23日(火)19時より、一般社団法人CANnetさんとの合同企画で『肺がんについて』というミニ勉強会を開催します。 講師は杉山 絢子先生。 とっても気さくに教えてくれるので、前回、前々回も和やかな雰囲気で会がすすみました。 場所はリブラフ、定員は15名です。 ご希望の方は、livliv201604★gmail.…
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本日より運動を増やします。

今までリブラフの中で隅っこに置いていたエアロバイクを活動部屋の真ん中に持ってきました!! この位置にしたとたんにスタッフ全員が乗りました。 運動はうつに良いと言われます。そんな内容がわかるプログラムを普段リブラフで行っています。 ちなみに明日の午前のプログラムが「不安とストレスについて」で運動のメリットが話されます。
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突然に!!

リブラフで育てていた観葉植物の「クワズイモ」の植木鉢からにょきっと多肉植物の芽が出てきました。 すごく愛着がわいてきます。 大事に育てます。
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あけましておめでとうございます!

本日よりリブラフは通常運転再開いたしました! 今年のリブラフはこんな感じになりそうです。 大人になるとなかなかする機会のなくなる書初め。 遊び心いっぱいで楽しみながら作成しました。 午後からは、初詣へ北海道神宮に行ってきました。 帰りは本多所長が露店でこんにゃくを買ってくれました。冷えた身体にしみる温か…
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リブラフは明日28日で今年の営業が終わります!

リブラフの年末年始は 12月29日~1月3日まで休業です。 来年の営業開始は、1月4日(水)~です。 気付けば4月の営業開始から、はや9か月・・・ 駆け抜けた今年でした。 たくさんの方々にお世話になり、今があると実感しています。 来年もがんばります! 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 …
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クリスマス市

ミュンヘンクリスマス市に行ってきました。 少し寒かったですが、快晴! クリスマスビールがあったり、パエリアがあったり、おいしそうな肉が豪快に焼いてありました。 ホットココアがおいしそう! 大きなアドベントカレンダーもありました。サンタさんの歯! みんなで出掛けて楽しかったです。良い散歩に…
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体にいいごはん(一品編)

体にいいごはん(一品編)、このブログの恒例となりました。 今回は、きんぴらごぼうを作りました。 腸内環境を良くすることでうつの改善に効果があるとされています。 ごぼうの食物繊維は腸まで届き、善玉菌を増やしてくれるそうです。 ささがき→ちょっと大変でした。 ごま油で炒めて 出来上がりました!とても美…
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体にいいごはん

今日は「体にいいごはん一食編」プログラム。 ホイコーローと白菜サラダを作りました。 豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれており、含有量は食品の中でもトップクラスで、牛肉の8倍です。(五訂食品成分表による) 他にも、太りにくい身体を作る「ロイシン」、睡眠障害を改善する「トリプトファン」、脳を活性化する「アラキドン酸」なども含まれていま…
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お久しぶり会

リブラフで第3回目のお久しぶり会を開催しました! 今のところ、月1ペースで開催できております。 今回はスタッフを含め10人以上の方たちに来ていただきました。リブラフにこんなに人がいるのは初めてかもしれない・・・ スタッフH氏がうどんを打ってくれてみんなで食しました。 うどんの麺を袋に入れてみんなでフミフミ。 …
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Nwes Letter 企画会議中・・・?

今日はNews Letter12月5日号の編集企画会議です。 次回のトップ記事は、「お菓子」なのでまずはみんなで味見中です。 ・・・というのは嘘で、こんな感じで気軽な雰囲気でミーティングしています。 でも、気がついたら企画の話じゃないことばかりが話題に(笑)
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エールアライブ

エールアライブのバザーにお邪魔させていただきました。 札幌の街中で飼育された蜂のみつで作った「はちみつドリンク」が暖かく体にしみわたりました。 スタッフが一本ずつ売っていた秋田のお醤油を買いました。 とても美味しいお醤油です! 明日までやっていますので興味のある方は是非!
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お昼ご飯

リブラフでは、たまたまおいしいご飯が当たるときがあります。 例えば、担々麺。 時には鍋焼きうどん 全部手作り。スタッフH氏が作ってくれます。 おいしいごはんを食べると、こころがほっこりしますね。 いつもありがとうございます!
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